⏱ Leestijd: 6 minuten
6 stemmen

Veel mensen hebben wel eens te maken met een slapende arm. Vaak betekent dit dat je je arm in een soort slaapstand hebt gebracht door de bloedtoevoer af te sluiten of te beknellen. Hierdoor komt er niet genoeg bloed in je arm, waardoor je arm in de ‘slaapstand’ zal raken. Je arm kan dan gaan tintelen en dat kan in sommige gevallen zelfs als pijnlijk worden ervaren.

Vrouw met tintelende arm

Oorzaak tintelende arm

De oorzaak van een tintelende arm is in de meeste gevallen dat de bloedtoevoer naar je arm wordt afgekneld of afgesloten. Een tintelende arm kan ook worden veroorzaakt door vastzittende nekspieren of beknelde zenuwen. Een tintelende arm kan daarnaast ook een teken zijn van RSI. Dit krijg je als je veel achter de computer zit of je lichaam te lang onder stress staat.

Bij mannen kan het symptoom van een tintelende arm ook een aanduiding zijn van hartklachten. Je arm tintelt en kan slap en dof voelen. Ook kan het zijn dat je je arm even niet kunt bewegen. Bij vrouwen zijn tintelingen in de arm vaak geen aanduiding van hartklachten, al is dit niet uit te sluiten. Raadpleeg een arts wanneer je meerdere klachten hebt die duiden op problemen met het hart. Tintelingen in je arm kunnen ook wijzen op andere onderliggende gezondheidsproblemen. Denk bijvoorbeeld aan een hernia of beroertes.

Een tintelende arm kan veel verschillende oorzaken hebben. Hieronder sommen we de meest voorkomende voor je op.

  • Problemen met de bloedsomloop
  • Perifere neuropathie
  • Thoracic outlet syndroom
  • Cervicale kanaalstenose
  • Hernia
  • Hemiplegische Migraine
  • Hartaanval
  • Beroerte
  • Uitdroging

1. Problemen met de bloedsomloop

Bloedvaten die geblokkeerd worden kunnen zorgen voor een verstoorde circulatie van en naar het hart. Om diezelfde reden kun je een doof of tintelend gevoel in je armen, benen of voeten opmerken. Heb je last van een slechte bloedcirculatie, dan zul je waarschijnlijk ook andere problemen ervaren:

  • Koude handen of voeten
  • Een witte of juist blauwe huid
  • Opgezwollen enkels of voeten
  • Vermoeidheid
  • Spierpijn
  • Gewrichtspijn

Een slechte bloedsomloop kan ook ontstaan door de volgende aandoeningen:

  • Atherosclerose
  • Bloedstolsels
  • Diabetes

Behandeling van een slechte bloedsomloop

De behandeling van een slechte bloedsomloop is afhankelijk van de onderliggende aandoening. Dagelijkse beweging is altijd goed en helpt de bloedsomloop te verbeteren. Mensen met bloedstolsels of geblokkeerde slagaders hebben in veel gevallen een operatie nodig. Soms kan medicatie een uitkomst bieden.

2. Perifere neuropathie

Perifere neuropathie is een verzamelnaam van meerdere aandoeningen die het perifere zenuwstelsel beschadigen. Het perifere zenuwstelsel zorgt ervoor dat informatie tussen de hersenen en het lichaam goed wordt overgedragen.

Perifere neuropathie kan verschillende symptomen hebben. De meest bekende zijn:

  • Een doof of tintelend gevoel in de “uiteindes” van het lichaam (denk aan handen, voeten, armen of benen)
  • Gevoeligheid voor aanrakingen
  • Spierzwakte
  • Tintelingen of pijn bij hoge temperatuurverschillen
  • Spiertrekkingen
  • Zweten

Er zijn verschillende oorzaken die perifere Neuropathie kunnen veroorzaken. Denk aan:

  • Diabetes
  • Auto-immuunziekten
  • Ongelukken
  • Een tekort aan vitamine B12
  • Atherosclerose
  • Vasculitis
  • Hart- en vaatziekten
  • Nier- of leverziekten
  • Kanker
  • Chemo

3. Thoracic outlet syndroom

Het Thoracic outlet syndroom (ook wel TOS genoemd) is een verzamelnaam van aandoeningen die bloedvaten en zenuwen afknellen tussen het sleutelbeen en de ribben.

Mensen met Thoracic outlook syndroom ervaren meestal een doof en tintelend gevoel in de handen, nek of arm. Daarnaast kunnen deze delen ook zwak aanvoelen.

Behandeling Thoracic outlet syndroom

De beste behandeling voor Thoracic outlet syndroom is fysiotherapie. Daarmee kunnen de spieren worden versterkt en de houding verbeterd. Een huisarts kan eveneens medicatie voorschrijven om de pijn te verminderen.

4. Cervicale kanaalstenose

Cervicale kanaalstenose is een vernauwing van het halswervelkanaal. Deze vernauwing kan zorgen voor onder andere een tintelende arm en spierzwakte in de armen of benen.

De voornaamste oorzaak van cervicale kanaalstenose is reuma. Door de slijtage wordt krijgt de halswervelkanaal op den duur onvoldoende ruimte en zorgt dat voor vernauwing.

Andere oorzaken van cervicale kanaalstenose zijn tumoren of letsel aan de nek of rug.

Behandeling cervicale kanaalstenose

Bij cervicale kanaalstenose schrijft de huisarts meestal medicijnen voor. Doen de medicijnen onvoldoende, dan kan de huisarts je fysiotherapie of een operatie aanbevelen.

5. Een hernia

Wanneer er een tussenwervelschijf tussen je wervels uitpuilt, spreken we van een hernia. Zo’n uitpuilend schijfje kan worden voor druk op de omliggende zenuwen. Dit kan een tintelend gevoel in de arm veroorzaken.

Een hernia behandelen

De dokter zal je hernia behandelen met pijnstillers, fysiotherapie en een operatie.

Rugklachten door hernia

6. Hemiplegische Migraine

Hemiplegische Migraine is een ernstige vorm van migraine en komt gelukkig zelden voor. Deze vorm van migraine staat bekend om krachtsverlies tijdens een aanval. Het krachtsverlies kan voorkomen in onder andere de hand, maar ook in een hele lichaamshelft. Andere symptomen van Hemiplegische Migraine zijn:

  • Zichtproblemen
  • Tintelingen in armen, benen of het gezicht
  • Spraakproblemen
  • Wartaal uitslaan

Behandeling Hemiplegische Migraine

Op dit moment is er nog geen oplossing voor Hemiplegische Migraine. De huisarts kan je pijnstillers voorschrijven.

7. Een hartaanval of hartinfarct

Bij een hartaanval of hartinfarct raakt een bloedvat van het hart langzaam of abrupt afgesloten. Je hart krijgt daardoor onvoldoende zuurstof en kan zo snel afsterven. Het afsterven van het bloedvat kan zorgen voor tintelingen in de linkerarm en hand. Een hartaanval of hartinfarct zorgt nooit voor tintelingen in de rechterarm.

Een hartaanval of hartinfarct kunnen veel verschillende symptomen hebben. Deze symptomen varieren ook per geslacht.

Mannen ervaren bij een hartaanval meestal de volgende symptomen:

  • Een extreem pijnlijk en drukkend gevoel op de borst;
  • Pijn bij de schouderbladen
  • Pijn of tintelingen in de arm, keel of kaak. Deze pijn duurt zelfs in rust langer dan vijf minuten.
  • Benauwd
  • Zweten
  • Misselijkheid en braken

Vrouwen kunnen andere symptomen hebben bij een hartaanval, denk aan:

  • Pijn in de bovenbuik, kaak, nek of rug
  • Moeheid
  • Pijn bij de schouderbladen
  • Een opgejaagd gevoel

Behandeling hartaanval of hartinfarct

Wanneer je er op tijd bent, kan een hartaanval met medicatie worden opgelost. In andere gevallen zal een chirurg proberen om de afgesloten ader te openen met een stent. Dit zorgt ervoor dat het bloed weer door de ader kan stromen.

8. Een beroerte

Bij een beroerte gaat er acuut iets mis bij de bloedvaten in de hersenen. Een bloedvat wordt afgesloten of is kapot gegaan. Een andere naam voor een beroerte is Cerebro Vasculair Accident en betekent letterlijk “Ongeluk van de bloedvaten in de hersenen”.

Door het afgesloten bloedvat kunnen bepaalde hersenfuncties uitvallen. Zo kun je bijvoorbeeld opeens niet meer praten of bewegen.

Er zijn twee soorten beroertes:

  • Ischemische beroerte: dit is een bloed- of vetstolsel in een bloedvat die die bloedtoevoer naar de hersenen afsluiten.
  • Hemorragische beroerte: treed op wanneer een bloedvat knapt en het bloed in het omliggende weefsel belandt.

De symptomen van een beroerte zijn onder andere:

  • Een plotselinge, ernstige hoofdpijn
  • Een scheve mond of verlamming van het gezicht
  • Verlamming in armen of benen
  • Zichtsverandering
  • Verwardheid
  • Moeite met praten
  • Duizeligheid
  • Evenwichtsproblemen

Behandeling bij een beroerte

Een arts kan een ischemische beroete met medicatie oplossen. Wanneer op tijd gereageerd wordt kan de schade in de hersenen hiermee volledig herstellen of beperkt blijven.

Bij een hemorragische beroerte zal de arts het bloeden moeten stoppen of de druk in de hersenen moeten verminderen door middel van een operatie.

9. Uitdroging

Ben je uitgedroogd, dan heeft je lichaam een tekort aan water. Er zijn verschillende oorzaken voor uitdroging, denk aan te weinig drinken, ziek zijn (koorts, overgeven, diarree) en warm weer. Water is voor ons lichaam erg belangrijk. Zorg er dus voor dat je regelmatig drinkt om uitdroging te voorkomen.

De symptomen van uitdroging zijn:

  • Sufheid
  • Verwardheid
  • Moeite met plassen
  • Snelle ademhaling
  • Ingevallen ogen
  • Tintelingen in de armen en benen
  • Koude handen en voeten
  • Droge mond en droge lippen
  • Hoofdpijn

Denk je te zijn uitgedroogd? Een manier om dat te achterhalen is door een huidplooi omhoog te zetten op bijvoorbeeld je hand. Als de huidplooi omhoog blijft staan kan dat een indicatie zijn van uitdroging.

Wanneer naar de huisarts bij tintelingen in de arm?

Een tintelende arm kan zoals je hierboven leest de oorzaak zijn van veel verschillende aandoeningen of problemen. In de meeste gevallen is een tintelende arm onschuldig. Twijfel je of dat bij jou ook zo is en heb je het idee dat er meer aan de hand kan zijn? Schakel dan altijd je huisarts in.

Samenvatting

In de meeste gevallen is een tintelende arm onschuldig en lost het zichzelf weer op. Dit wordt veroorzaakt door een tijdelijke blokkade van een zenuw (bijvoorbeeld tijdens je slaap). Je kunt dit oplossen door je arm of been in een andere positie te brengen.

Gaan de tintelingen niet binnen 10 minuten over? Dan kan dat een teken zijn van een onderliggende aandoening zoals een hartaanval, beroerte of zenuwbeknelling.

Heb je naast de tintelende arm ook last van ernstige hoofdpijn, kijk dan eens naar hemiplegische migraine.

Iedereen die langer dan 10 minuten last heeft van tintelingen in de armen zonder dat daar een echte oorzaak voor is, wordt aangeraden contact op te nemen met een huisarts.